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Scheda programma4 Schemi di. Munitevi di una coppia di manubri un kettlebell una sedia ed un tappeto.

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Caratteristiche principali3 Allenamento Funzionale.

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Quanto alla vostra routine di allenamento funzionale sforzatevi di eseguire almeno dieci piegamenti consecutivi aiutandovi grazie alla contrazione degli addominali e a. Scheda Allenamento Funzionale. Lallenamento funzionale ti prepara e migliora fisicamente ad affrontare movimenti e sforzi che fai allordine del giorno rendendoti più efficiente oltre che più forte e. Per ottenere buoni risultati assicuratevi di avere sempre la schiena.

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